Come superare la paura dell'abbandono in amore

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Amare ed essere amati comporta il rischio di convivere con molte paure; tra queste anche quella di restare soli. Ecco come superare questo timore.

L'amore regala sensazioni ed emozioni uniche ma, talvolta, può regalare anche timori e qualche pensierino di troppo. Tra questi c'è la paura di essere abbandonati, di essere lasciati dal partner. Vediamo come gestire e superare questa paura "dell'abbandono".

Per vivere bene una storia d'amore occorre essere positivi e ottimisti

I pensieri negativi e il pessimismo non aiutano certo a creare un buon clima all'interno di una relazione: la paura di perdere il partner, costantemente, annebbia la capacità di vivere bene e fino in fondo il rapporto a due. Ecco come agire per gestire questo tipo di situazione:

- Primo passo, fondamentale: chiedersi e capire se davvero il partner ha intenzione di mettere la parola fine alla vostra storia. Se percepite allarmismo e ansia, un motivo ci dev'essere...o non ci dev'essere per niente! E' opportuno capirlo

- Non assillate il vostro lui e non mostratevi eccessivamente fragili e vulnerabili: non è così che si tiene una persona con sè

- In amore basta un istante per crearsi false illusioni e allo stesso modo basta poco per crearsi problematiche che non esistono e che sono solo frutto della propria immaginazione: tenetelo a mente sempre!

- Ragionate: perché vi spaventa l'idea di restare da sole? Su questo punto occorre lavorare in modo profondo, per capire che bisogna prima stare bene soli, con se stessi, prima di voler stare bene all'interno di un rapporto a due

- Come curare questo disagio? Chiedendo l'aiuto di un esperto: spesso il timore dell'abbandono nasce da esperienze pregresse, da traumi più o meno noti (lutti, divorzi o semplicemente un trasloco) che vanno elaborati e superati seguendo un preciso percorso

L'amore va vissuto con serenità, senza temere sempre il peggio e senza dover pesare sul partner lamentando idee prive di fondamento. Con un lavoro introspettivo svolto nel miglior modo, superare questa paura è possibilie, imparando così a non temere l'abbandono.

Foto © graja - Fotolia.com

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