Ottenere un'abbronzatura perfetta

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Step by step

  • Esporsi al sole con gradualità e usare creme con un’adeguata protezione e resistenti all’acqua. I primi giorni sono quelli più a rischio per cui è necessario limitare il tempo di esposizione.
  • Nella scelta del filtro solare, iniziare con un alto fattore di protezione (non inferiore a 20) per le prime esposizioni,  abbassandolo poi nei giorni successivi. Prestare attenzione alle parti più delicate, come viso e décolleté, applicando un fattore protettivo più alto.
  • Applicare i filtri solari in casa, circa 30 minuti prima dell’esposizione al sole, sulla pelle perfettamente pulita e asciutta.
  • In caso di pelle grassa, preferire le emulsioni. I prodotti particolarmente untuosi ostruiscono i pori e facilitano la comparsa di brufoli e punti neri.
  • Ripetere regolarmente, almeno ogni due ore, l’applicazione del solare anche se si è all’ombra e soprattutto dopo ogni bagno. Attenzione, l’applicazione frequente non aumenta la durata della possibile esposizione, ripristina solo la copertura.
  • Proteggere i capelli (con cappellini e spray solari specifici) e gli occhi (con occhiali da sole).
  • Non utilizzare mai profumi e deodoranti durante l’esposizione: essendo fotosensibilizzanti, possono creare eritemi, aumentare le scottature e provocare macchie solari. Anche il solare non deve contenere profumo. Lo stesso vale per alcuni medicinali.
  • Fare molta attenzione alle superfici riflettenti, come l’acqua o la neve, che accrescono il potere delle radiazioni. In questi casi è opportuno aumentare il fattore di protezione.
  • Non esporsi al sole nelle ora calde: dalle 11 alle 15 i raggi solari sono perpendicolari e quindi più pericolosi. Rimanere il più possibile all’ombra, dove l’intensità dei raggi UV si dimezza.
  • Continuare a proteggersi anche se si è abbronzati: l’abbronzatura attenua solo parzialmente le radiazioni UV. In questo caso scegliere un fattore di protezione minore.
  • Per una corretta circolazione è importante non restare sdraiati al sole per molte ore: il sole si prende anche in movimento.
  • Dopo l’esposizione al sole idratare la pelle con creme oppure olii emollienti doposole.
PER SAPERNE DI PIÙ
    Abbronzatura
  • L'intensità delle radiazioni aumenta con l'altitudine, circa il 10% in più per ogni 1000 m. Attenzione quindi all'esposizione in montagna.
CREDITS

Autore
Claudia Bianchi

Regia
Silvia Pezzulo

Producer
Silvia Pezzulo

Interpreti
Claudia Bianchi
Giulia Vacchina

Operatori
Claudio Lucca
Silvia Pezzulo

Montaggio
Silvia Pezzulo

Esperto
Dott. Fabio Pandini, dermatologo

In redazione
Laura Mauceri

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