Come preparare un bagno rilassante fai da te
Le feste natalizie sono ormai passate: se cenoni abbondanti, giornate con familiari e amici e, soprattutto, i festeggiamenti di Capodanno ti hanno lasciato addosso una buona dose di stanchezza, rilassati e recupera l'energia perduta con un bagno detox fai da te. Scopri la nostra ricetta di benessere!
Prenditi un po' di tempo tutto per te, isolati dalle distrazioni e prepara la vasca con acqua calda che raggiunga una temperatura di circa 35-40°, ideale per rilassare la muscolatura.
Prepara un composto da sciogliere nell'acqua prima di immergerti. Ecco cosa ti serve:
- 40 ml di miele liquido
- qualche goccia di succo di limone spremuto
- sapone neutro per il corpo
Unisci il tutto nell'acqua calda e immergiti per una decina di minuti. Puoi preparare una dose maggiore di composto e utilizzarlo quindi per massaggiare il corpo e detergere la pelle aiutandoti con un guanto morbido. Relax assicurato!
Per eliminare gonfiore, ritenzione idrica e pesantezza, l'ideale sarebbe sciogliere nell'acqua calda mezzo chilo di sale marino grosso. Ricorda però di terminare il bagno sciacquandoti con acqua fredda per dare una sferzata di energia alla circolazione.
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