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Spyros
Spyros

Il mio regno tra i fornelli

Colazione e merenda... A prova di chef!

La colazione e la merenda sono due pasti essenziali: come scegliere al meglio senza esagerare con grassi e zuccheri?

Perché non rendere anche la colazione un momento ricco di gusto e colore? Ci sono tantissime ricette, molto facili da realizzare!

Una delle mie preferite è il latte in piedi in compagnia, un dolce al cucchiaio a base di latte con arancia, menta fresca, zucchero, frutta secca o cereali, perfetto per chi non ama particolarmente il latte!

La merenda, invece, è sicuramente lo snack più sfizioso, una pausa che può essere sia dolce che salata!

L’occhio allo scrocchio è delicatissimo: a base di yogurt, riso soffiato e frutta secca è perfetto per una merenda sfiziosa ma gustosa!

Se invece non volete rinunciare al salato vi consiglio i panini dei campioni, con prosciutto, robiola, parmigiano e… Il miele! Un tocco di dolcezza dalle tante proprietà benefiche!

 



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