I 10 consigli del Ministero della Salute per fronteggiare il grande caldo

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In quest’estate torrida il Ministero della Salute ha divulgato il decalogo per fronteggiare al meglio le elevate temperature. 

Quella del 2015 sarà ricordata come l’estate più torrida degli ultimi decenni. Per affrontare il grande caldo il Ministero della Salute ha stilato un decalogo per evitare che le persone accusino malori e colpi di calore, soprattutto le indicazioni sono rivolte ad anziani, bambini e persone che hanno già problemi di salute. Vediamo allora quali sono i consigli da mettere in pratica per tollerare meglio il grande caldo.

10. Prendersi cura delle persone a rischio (anziani e vicini che vivono da soli)

Credit www.meteoweb.eu

9. Controlli medici per le persone a rischio (chi soffre di patologie croniche e anziani)

Credit www.romasette.it

8. Conservare correttamente i farmaci

Credit www.pazienti.it

7. Precauzioni in macchina (aprire tutti gli sportelli prima di salire per cambiare l'aria)

Credit www.tp24.it

6. Bere almeno 2 litri d'acqua al giorno e alimentarsi aumentando il consumo di frutta e verdura

Credit torino.repubblica.it

5. Diminuire l'attività fisica soprattutto nelle ore più calde

Credit www.huffingtonpost.it

4. Abbassare la temperatura corporea facendo docce o lavandosi viso e mani con acqua tiepida

Credit www.guidasalute.it

3. Rinfrescare l'ambiente domestico e di lavoro chiudendo finestre, persiane e tende

Credit www.serramentigenova.info

2. Indossare vestiti leggeri, non aderenti e composti da fibre naturali

Credit www.nonsprecare.it

1. Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata

Credit firenze.repubblica.it
 

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