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Feel Good
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Le serie di Feel Good

Correggere la postura
Una postura corretta è il primo passo per combattere il mal di schiena e altri dolori articolari e muscolari. Scopri come tenere la giusta posizione nella vita di tutti i giorni.

Guarda i 5 video della serie
Speciale NIA
Scopri una nuova disciplina che fonde movimenti orientali e occidentali: dalla danza alle arti marziali, dallo yoga alle terapie corporee, un percorso di benessere di cui la gioia del movimento è il principio guida.

Guarda il video della serie
Fitness... da casa
Esercizi semplici ma efficaci da fare comodamente a casa. Per essere sempre tonici e in forma ecco i consigli del personal trainer!

Guarda i 4 video della serie
Primi passi nella meditazione
Semplici video-esercizi ti guidano in ogni momento della giornata. Per dimenticare fatica e stress e ritrovare armonia e serenità.

Guarda i 5 video della serie
In forma col Pilates
Il movimento del corpo unito alla forza del respiro per dare tono ed elasticità al corpo e consapevolezza alla mente. Questo è Pilates.

Guarda i 6 video della serie
Running
Quando correre... fa bene. Dall'abbigliamento giusto alle tecniche d'allenamento: i consigli dell'esperto per stare bene divertendosi.

Guarda i 4 video della serie
Nordic walking
Dalla Finlandia con salute. Scopri, insieme agli esperti, i segreti di uno sport completo, adatto a tutti perché basato sul cammino naturale.

Guarda i 3 video della serie
Arrampicata sportiva
I consigli della guida alpina su tecnica e manovre di base per arrampicare divertendosi. In tutta sicurezza.

Guarda i 5 video della serie
Kitesurf
Sulle ali del vento e sulla cresta dell'onda: questo è kitesurf. Tavola e aquilone per uno sport d'acqua davvero entusiasmante.

Guarda i 4 video della serie
Canottaggio
Velocità, resistenza, ma soprattutto le basi tecniche! I consigli del campione Marcello Valoncini per salire in barca e remare a tutta forza!

Guarda i 3 video della serie


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data 16/03/2009 - numero 378.
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