Come fare dei panini alla frutta per i bambini

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Stanche di comprare le solite merendine ? Prepariamo in casa dei golosi panini alla frutta per i bambini. Facili, golosi e salutari. Sapete quante versioni se ne possono fare?

  • DifficoltàDifficoltà: facile
  • CostoCosto: basso
  • CategoriaCategoria: Dolci
  • Tempo preparazioneTempo preparazione: 15/20 min
  • Tempo totaleTempo totale: 15/20 min
  • Vegetarianovegetariana

I panini alla frutta, sono un'ottima soluzione se volete preparare in casa qualcosa di nuovo da dare ai bambini per colazione e per merenda, ma soprattutto qualcosa di salutare e piu' economico delle merendine industriali.

I panini alla frutta, si preparano facilmente e la cosa divertente è che se ne possono fare infinite versioni, utilizzando qualsiasi tipo di frutta e aggiungendo dettagli golosi come frutta secca, pezzetti di cioccolato, miele e aromi.

Se dovete organizzare una festa di bambini, potete preparare i panini alla frutta aggiungendo decorazioni colorate

Eccovi una ricetta per preparare tre versioni golose.

 

Ingredienti:
  • Panini al latte
  • 1 barattolo di marmellata
  • frutta fresca assortita
  • zucchero a velo
  • granella di nocciole
Preparazione:
  • Tagliate la frutta a dadini e condite con 1 cucchiaio di zucchero e succo di limone o arancia
  • Tagliate i panini a metà e spalmate di marmellata, aggiungete la frutta a dadini, le nocciole e terminate appuntando una fragola con uno stecco di legno, in cima al panino.

Panini alla frutta con lo yogurt

Ingredienti:

Preparazione:

  • Lavate bene la frutta e frullatela con lo zucchero e il succo di limone. Unite lo yogurt, la cannella e frullate o mescolate per ottenere una crema omogenea.
  • Tagliate i panini e spalmate con la crema.

Panini alla frutta con il miele

Ingredienti:

  • Pane morbido a fette (tipo quello per tramezzini o panbrioche)
  • Frutta a piacere (meglio se morbida come le banane)
  • Miele liquido
  • Un pizzico di cannella
  • Sciroppo di frutta o di cioccolato (facoltativo)

Preparazione:

  • Tagliate la frutta e spruzzatela con poco succo di limone per non farla annerire
  • Distribuitela sul pane, irrorate con un filo di miele. Aggiungete una spruzzata di cannella e un filo di sciroppo di cioccolato, caramello o di frutta.
  • Sovrapponete un'altra fetta di pane schiacciando leggermente.

I panini alla frutta vanno conservati in frigo. Se volete portarli in piscina o al mare, utilizzate una borsa frigo per mantenerli.

photo credit: minato via photo pin cc

Congelare la frutta

Anche la frutta si può congelare ma prima deve essere spruzzata con succo di limone e sbianchita qualche minuto sul fuoco in un pentolino. 

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