|
La posizione corretta da assumere alla scrivania
La posizione corretta da assumere alla scrivania.
Lavoro sedentario? Molte ore alla scrivania? Ecco come evitare dolorosi e fastidiosi mal di schiena, favorire la concentrazione e vivere bene in ufficio.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Attenzione alla postura! Alla fermata dell'autobus.
Attenzione alla postura! Alla fermata dell'autobus.
Qualche pratico consiglio su come evitare il mal di schiena assumendo posizioni innaturali quando aspetti i mezzi pubblici e hai le mani occupate da borse, borsette, zaini o pacchi assortiti.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Attenzione alla postura! Il risveglio al mattino
Attenzione alla postura! Il risveglio al mattino
Il buon giorno si vede dal mattino. Scopri la posizione migliore per non affaticare la schiena durante il sonno e qualche consiglio in più per alzarsi… col piede giusto.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Esercizi di meditazione. Dormire bene
Esercizi di meditazione. Dormire bene.
Sonno agitato? Lasciati trasportare da questa meditazione guidata. Se la pratichi prima di andare a dormire ti aiuterà a ritrovare il tuo ritmo naturale.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Esercizi di meditazione. Lenire il dolore fisico
Esercizi di meditazione. Lenire il dolore fisico.
Una meditazione guidata per liberarsi dal dolore fisico e stimolare i naturali processi di guarigione dell’organismo.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Esercizi di meditazione. Come liberarsi di rabbia e stress
Esercizi di meditazione. Come liberarsi di rabbia e stress.
Una meditazione guidata per liberarsi dalla rabbia e dallo stress e ritrovare il giusto equilibrio nei momenti più difficili della giornata.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Esercizi di meditazione. La postura
Esercizi di meditazione. La postura.
La meditazione dell’albero: un esercizio semplice ma efficace per tonificare e rivitalizzare la muscolatura profonda.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Esercizi yoga semplice contro lo stress in auto
Esercizi yoga semplice contro lo stress in auto.
Automobilisti stressati? Semplici esercizi rilassanti da fare nella propria utilitaria. Perché lo yoga arriva dappertutto… anche in auto.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Semplici esercizi yoga per combattere lo stress in ufficio 3
Semplici esercizi yoga per combattere lo stress in ufficio.
In ufficio sono le quattro e lo stress incalza? Regalati una pausa per ritrovare il buonumore. Semplici esercizi yoga e riparti con slancio.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
|
|
Semplici esercizi yoga per combattere lo stress in ufficio 2
Semplici esercizi yoga per combattere lo stress in ufficio.
Per chi ha ritmi frenetici, veloci esercizi yoga da fare ogni mattina e cominciare bene la giornata. Soprattutto in ufficio.
| Canale: Salute e Benessere |
|
|
|
