Baccalà al forno con patate

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Baccalà al forno con patate. Un secondo piatto a base di pesce, di media difficoltà e pronto in meno di due ore.
Difficoltà: media
Tipologia: secondi
Tipologia: cottura tradizionale
Tempo: da un'ora a due ore
Porzioni: 4 persone
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Ingredienti (per 4 persone):

  • baccalà ammollato 800 g
  • patate 1 kg
  • pangrattato 4 cucchiai
  • aglio 1 spicchio
  • succo di mezzo limone
  • origano
  • olio d'oliva
  • sale
  • pepe

Procedimento:

Lessare separatamente il baccalà e le patate. Diliscare il pesce scolato e affettare le patate. Ungere un teglia da forno, spolverizzarla di pangrattato e fare degli strati iniziando con le patate, che vanno salate. Procedere poi con il baccalà e cospargere su ogni strato aglio a pezzetti, origano, pepe e olio. Coprire l'ultimo strato con pangrattato e un filo d'olio. Infornare a 220 °C per 30 minuti. Prima di servire spruzzare sul preparato il succo di limone.

Valori nutrizionali:

  • Grassi: 12 g
  • Grassi saturi: 1,2 g
  • Colesterolo: 169 mg
  • Proteine: 49 g
  • Carboidrati: 98 g
  • Fibra: 4,3 g
  • ChiloCalorie: 498

Vitamine:

  • Vitamina A
  • Vitamina D
  • Vitamina K
  • Calcio
  • Sodio


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