A dieta dopo le feste: 9 cibi consigliati da Coldiretti

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Le feste di Natale possono regalare qualche chilo di troppo. Scopri come dimagrire e purificarsi con la dieta consigliata da Coldiretti!

Dopo le feste di Natale in molti sentono l'esigenza di mettersi a dieta. Quali sono i cibi migliori per dimagrire e disintossicarsi? Eccone alcuni consigliati da Coldiretti.

9. I legumi

Credit @ starbright 

Sono ricchi di fibre che promuovono la buona funzionalità intestinale.

8. I finocchi

Credit @ Efraimstochter 

Aiutano a combattere digestione difficile e stitichezza.

7. L'insalata

Crediti @ ejaugsburg 

Aiuta a sentirsi sazi senza assumere molte calorie.

6. Le pere

Credit @ AD1981 

Saziano e aiutano chi soffre di intestino pigro.

5. Le mele

Crediti @ jarmoluk 

Apportano poche calorie, svolgono un'azione antidiarroica e aiutano a controllare il colesterolo nel sangue

4. Le arance

Crediti @ uroburos 

Sono fonte di vitamina C che aiuta a combattere i radicali liberi.

3. I kiwi

Credit @ DorianKrauss 

Oltre a fornire vitamina C favoriscono il buon funzionamento dell'intestino.

2. Il succo di limone

Credit @ miradeshazer 

Aiuta l'organismo a liberarsi dalle tossine e contrasta l'eccessiva acidità di stomaco

1. L'olio di oliva

Credit @ stevepb 

E' ricco di tocoferolo, che aiuta a liberarsi delle scorie metaboliche. 

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