Dieta del limone - giorno 5: il menu

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La vostra dieta del limone è quasi giunta al termine. Scoprite il menu per il giorno 5!

La dieta del limone non è un regime alimentare monotono.

Anche se mette il limone al centro dell'alimentazione quotidiana, questa dieta permette anche disbizzarrire la fantasia in cucina

Lo abbiamo già scoperto con i menu dei primi giorni di dieta.

  • Per il giorno 1 vi abbiamo proposto un profumato merluzzo al vapore con spinaci al limone
  • Il nostro menu del giorno 2 include dell'ottimo pollo marinato al limone
  • Per il giorno 3 vi abbiamo insegnato come preparare una fresca insalata di patate alle erbe aromatiche
  • Per il pranzo del giorno 4 vi abbiamo fatto scoprire delle polpette preparate con riso e cavolfiore

Per il menu del giorno 5 vi consigliamo invece di portare in tavola un altro piatto che fa del profumo il suo tratto distintivo: il riso al limone con verdure.

Prepararlo è semplice, ancor di più se si sceglie di utilizzare del pratico succo di limone naturale in bottiglia, un prodotto che dopo l'apertura si conserva in frigorifero dove sarà sempre a portata di mano e si manterrà inalterato fino alla data di scadenza impressa sulla bottiglia.

Attenzione, però, a quello che decidete di acquistare: in commercio ce ne sono di diversi tipi, e il rischio che si corre è di optare per prodotti di bassa qualità preparati con concentrati diluiti in acqua, che potrebbero compromettere il risultato finale.

Per portare in tavola un riso al limone davvero buono e profumato è meglio scegliere un prodotto a base di solo succo di limone.

E per il resto della giornata?

Ecco un esempio di menu per il giorno 5

  • Appena svegli: un bicchiere di acqua e limone
  • Colazione: pane al farro con un po' di miele e un infuso
  • Spuntino: 8 mandorle non salate e un bicchiere di acqua e limone
  • Pranzo: riso al limone con verdure
  • Merenda: una spremuta di agrumi
  • Cena: pinzimonio di verdure con hummus di ceci
  • Dopo cena: un bicchiere di acqua e limone

Perdere peso in modo corretto significa salvaguardare prima di tutto la propria salute. Proprio per questo motivo è bene affidarsi sempre alla professionalità di un esperto di settore: un dietista, un nutrizionista o un dietologo sapranno indicarci il giusto percorso da seguire per rimetterci in forma.

Credit foto: © darval - Fotolia.com

Il riso del buonumore

Il riso al limone può aiutare anche a donare buonumore. Il merito è sempre del succo di limone naturale, il cui aroma inconfondibile esercita un effetto anti-ansia e anti-depressione.

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