Come contrastare la sovrapproduzione di insulina? La parola al Dr. Ongaro

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Nutrizionista e pioniere della medicina antiaging
Filippo Ongaro
La sovrapproduzione di insulina è spesso associata ad un aumento del peso corporeo: come contrastare questo fenomeno? La parola al Dr. Ongaro!

Sovrapproduzione di insulina e aumento di peso: i due fenomeni sono correlati? La parola al Dr. Ongaro!

In molte persone la causa del sovrappeso è da ritrovarsi proprio nella sovrappoduzione di insulina. Per combattere questo fenomeno, il Dr. Ongaro afferma che è necessario far in modo che il pancreas produca meno insulina: si può intervenire sull'alimentazione diminuendo la quantità di zuccheri e carboidrati, favorendo però le forme integrali dei cereali.

Associare, poi, una giusta quantità di attività fisica aiuta a ripristinare un corretto equilibrio tra i livelli di glicemia e il peso, diminuendo la produzione di insulina, comincia a calare.

Tenere sotto controllo l'insulina, inoltre, è molto importante per prevenire ipertensione e patologie cardio-metaboliche.

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Scopri di più sul Dottor Filippo ongato su http://www.filippo-ongaro.it/

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