8 cose da fare per prepararsi alla gravidanza

Classifica Classifica

Come prepararsi alla gravidanza? Ecco qualche consiglio di salute per tutte le future mamme in attesa del concepimento. 

I mesi della gravidanza rappresentano una fase particolare nella vita di una donna. Come arrivare preparate? Ecco 8 cose da fare prima di rimanere incinta.

8. Mantenersi attive

Essere in forma aiuta ad affrontare meglio sia la gravidanza che il parto.

7. Curare l’alimentazione

Niente junk food: in preparazione a una gravidanza è fondamentale una dieta sana ed equilibrata.


6. Mantenere il peso nella norma

Il sovrappeso aumenta il rischio di diabete e pressione alta e far durare di più il travaglio. Il sottopeso può invece ostacolare il concepimento.

5. Assumere acido folico

Aiuta a prevenire gravi difetti alla nascita.

4. Andare dal dentista

La gravidanza può favorire la comparsa di problemi alle gengive: meglio giocare d’anticipo!

3. Fare un check-up completo

E’ importante sapere come gestire eventuali problemi di salute e come prevenirne altri, ad esempio con dei vaccini.


2. Smettere di bere

Assumere alcol durante la gravidanza aumenta il rischio di difetti alla nascita e problemi cognitivi. In più può ostacolare il concepimento.

1. Smettere di fumare

Il fumo fa male al bambino, ma non solo: può anche rendere più difficile rimanere incinte. Meglio abbandonarlo subito!

Per essere sempre aggiornato sugli ultimi contenuti di DeAbyDay, clicca sulla nostra Homepage!
Salute e benessere
SEGUICI