Come curare e prevenire la cistite (seconda parte)

Guida Guida

La cistite è unn'infezione che causa forti bruciori e dolori. Ecco come prevenirla

Le cause della cistite sono varie ma per debellarla completamente serve una diagnosi giusta e una cura mirata.

Nella prima parte di questa guida abbiamo descritto come curare la cistite, ma per prevenirla ecco utili consigli da seguire:


E’ importante contrastare la replicazione batterica con un “lavaggio” dei tessuti della vescica.

  • Come? Semplicemente bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
  • Evitare di “trattenersi”: se la vescica è troppo piena, diventa più difficile svuotarla, favorendo così il ristagno delle urine e una maggiore facilità di infezione
  • Evitare gli alimenti piccanti perché irritano le mucose favorendo l’infezione e aumentando il dolore.No anche ad alcol, caffè, tè e spezie
  • L’intestino se non è libero, può favorire il passaggio dei germi dall’intestino alla vescica. Leggete a tal proposito come avere un intestino sano e regolare.
  • Doccia: da preferire alla vasca da bagno perché l’acqua stagnante può essere veicolo di batteri e la posizione sdraiata favorisce il contagio
  • Igiene intima: evitare il passaggio di germi dall’intestino alla vagina effettuando il lavaggio prima da davanti e poi da dietro. Evitare le saponette, ricettacolo di batteri
  • Rapporti sessuali protetti: i batteri delle cistiti sono gli stessi delle malattie a trasmissione sessuale. Più batteri entrano a contatto, più aumenta la possibilità che alcuni di questi raggiungano le vie urinarie
  • Diaframmi: Per chi soffre di cistite non sono i contraccettivi ideali perché favorisce le infezioni. Lo spermicida altera la flora batterica protettiva delle mucose perché non distingue germi buoni e cattivi

L’uomo soffre più raramente di cistite perché la maggiore lunghezza dell’uretra lo espone meno alle contaminazioni batteriche. Ma il problema può sorgere con l’avanzare dell’età per via dell’ingrossamento della prostata (più ristagno).

 

Per essere sempre aggiornato sugli ultimi contenuti di DeAbyDay, clicca sulla nostra Homepage!
Salute e benessere
SEGUICI