Come prendersi cura della pelle in gravidanza

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La pelle in gravidanza appare più bella e luminosa ma è importante prendersene cura per prevenire macchie, smagliature e cellulite

Durante la gestazione non cambierà solo l’umore della donna ma i cambiamenti causati da ormoni e circolazione, si vedranno anche sulla pelle di una donna incinta. Ecco come prendersi cura della pelle in gravidanza.



In gravidanza la pelle è più bella proprio per l’effetto della nuova situazione ormonale e circolatoria. Ma è bene fare attenzione e adottare i giusti accorgimenti per tutti i nove mesi e quelli successivi.


 

  • Può succedere, però, di notare qualche piccola macchia bruna sul volto. E’ la famosa “maschera della gravidanza”: molto comune tra le donne incinte, causata dai cambiamenti ormonali che a loro volta provocano un aumento di melanociti (cellule con melanina).

 

  • Il fenomeno è passeggero (scompare dopo il parto) e a volte può interessare anche altre parti del corpo come pancia, ascelle, capezzoli, genitali.


Con un po’ di accorgimenti queste macchie si possono prevenire o contenere. Ecco come:
 

  • Meglio limitare le esposizioni solari
  • Nel caso, utilizzare un solare ad alta protezione adatta alle donne in gravidanza. E’ utile chiedere un parere al dermatologo
  • Consumare molta frutta e verdura ricca di betacarotene


In generale, per prendersi cura della pelle in gravidanza, è fondamentale prestare attenzione all’idratazione.

 

  • La doccia o il bagno non dovrebbe essere troppo prolungata per evitare di seccare troppo la pelle
  • Utilizzare detergenti delicati
  • Dai primi tre mesi la pelle tende a seccarsi per via della produzione di estrogeni e dal settimo mese la secchezza può provocare prurito.
  • Idratare la pelle in gravidanza, quindi, è importante anche  per contrastare la cellulite e le smagliature, gli altri nemici da combattere. Per un maggiore approfondimento leggete la guida come prevenire e curare la cellulite in gravidanza con i consigli di un famoso dermatologo.

 

  • Dopo aver letto tutti i consigli su come prevenire la ritenzione idrica, è bene curare l’alimentazione al fine di mantenere la cute elastica.
  • Si consiglia di bere molti liquidi e svolgere una moderata attività fisica.
  • Guardate il video di DeAbyday per ricevere tutti i consigli su  come avere un’alimentazione corretta in gravidanza
  • E' consigliato dormire le ore necessarie al riposo perchè anche il sonno è riparatore della pelle che è sottoposta a stress e inquinamento per tutti i nove mesi.


  Foto tratta da Flickr via Eklem

Se si preferiscono i prodotti naturali, si consigliano l'olio di germe di grano o alle mandorle, ricchi di vitamina E.

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