Curarsi con la digitopressione: crampi e colpi di calore

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Massoterapista e massaggiatrice
Nadia Raneri
Quando hai un crampo o quando il troppo caldo di rende fiacca... Trova un valido rimedio nella digitopressione! Affidati alle cure della nostra esperta Nadia!

Crampi improvvisi? Ti senti senza forze per il troppo caldo? Affidati alla digitopressione e cura i disturbi più diversi! Segui le indicazioni della nostra esperta Nadia!

Step by step

Crampi improvvisi al polpaccio o alla dita dei piedi

  • Massaggiare il punto che si trova tra il malleolo esterno e il tendine di Achille, sul bordo superiore del calcagno

Crampi ai polsi

  • Massaggiare il punto che si trova proprio a metà sulla piega flessoria del polso

Colpi di calore

  • Massaggiare i punti situati nella pianta di entrambi i piedi, nell'incavo che si forma quando li si flette

Prevenzione

  • Massaggiare i punti una o due volte al giorno con una pressione circolare dolce
  • In cado di disturbi particolarmente intensi, apportare una pressione circolare più forte
CREDITS

Autore
Stefano Torraca

Regia
Maurizio Poletti

Operatori
Maurizio Poletti
Claudio Lucca

Montaggio
Maurizio Poletti

Modella
Isabella Lenatti

Esperta
Nadia Raneri, massoterapista e massaggiatrice www.ranerina.it

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Salute e benessere
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