Curarsi con la digitopressione: i dolori addominali

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Massoterapista e massaggiatrice
Nadia Raneri
Hai la pancia gonfia o avverti uno spiacevole senso di pesantezza? Allieva il disturbo grazie alla digitopressione!

Dolori addominali: chi di noi non li ha mai avuti? Allevia e previeni i sintomi di questo disturbo con la digitopressione! La nostra esperta Nadia ci spiega come fare!

Step by step

Disturbi collegati alla sindrome del colon irritabile

  • Massaggiarsi il punto situato all'estremità esterna della piega del gomito, sia a destra sia a sinistra

Distensione addominale post pranzo

  • Massaggiare dolcemente e contemporaneamente i punti che si trovano due dita a lato dell'ombelico, rimanendo sulla stessa linea orizzontale

Pesantezza e sonnolenza post pranzo

  • Massaggiare i punti situati sulla superficie interna di entrambe le gambe, all'angolo della tibia
  • Massaggiarsi prima un punto su una gamba e poi quello sull'altra
  • Far attenzione, si tratta di un punto un po' sensibile

Rinforzare il metabolismo gastrico ed alleviare il reflusso

  • Massaggiarsi dolcemente il punto situato a metà strada tra l'ombelico e la base dello sterno

Prevenzione

  • Massaggiare tali punti una o due volte al giorno, con una pressione circolare dolce
  • In caso di disturbi improvvisi, apportare una pressione circolare più forte
CREDITS

Autore
Stefano Torraca

Regia
Maurizio Poletti

Operatori
Maurizio Poletti
Claudio Lucca

Montaggio
Maurizio Poletti

Modella
Isabella Lenatti

Esperta
Nadia Raneri, massoterapista e massaggiatrice www.ranerina.it

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Salute e benessere
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