Salute e Benessere

10 cibi che accelerano il metabolismo

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Olio di lino, anarcardi, semi di zucca e molti altri alimenti ricchi di omega 3 devono diventare i nostri migliori amici per una dieta varia e volta a velocizzare il metabolismo. Questi cibi ricchi di acidi grassi essenziali diminuiscono la produzione di leptina (un ormone che causa del rallentamento del metabolismo), permettendoci di avere quindi processi metabolici più veloci.

Cibi ricchi di omega 3 - Olio di lino, anarcardi, semi di zucca e molti altri alimenti ricchi di omega 3 devono diventare i nostri migliori amici per una dieta varia e volta a velocizzare il metabolismo. Questi cibi ricchi di acidi grassi essenziali diminuiscono la produzione di leptina (un ormone che causa del rallentamento del metabolismo), permettendoci di avere quindi processi metabolici più veloci. - © graphicstock.com

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Se sperate di alzarvi una mattina con il fisico da Angelo di Victoria’s Secret, sappiate che questo è un obiettivo quantomeno “ambizioso”. È possibile però ottenere buoni risultati aiutando il nostro corpo ad accelerare il metabolismo con qualche alimento da affiancare ad una corretta alimentazione e ad una regolare attività sportiva. Vuoi sapere quali? Sfoglia la nostra gallery per scoprire 10 alimenti che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo!

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