titolo

  • Automassaggio: tonificare gambe e glutei
    1488
    Automassaggio: tonificare gambe e glutei
    salute-e-benessere

    La nostra esperta Nadia ti mostra come tonificare gambe e glutei grazie all'automassaggio, perfetto per rilassarsi dopo una giornata stressante!

  • Yoga per il collo - Esercizio da sdraiate
    1698
    Yoga per il collo - Esercizio da sdraiate
    salute-e-benessere

    L’esercizio da sdraiati è l’ideale per eliminare le tensioni al collo e migliorare il tono muscolare, ritrovando nel tempo armonia e flessibilità.

  • Pilates con la sedia: esercizi di rilassamento per testa e...
    1761
    Pilates con la sedia: esercizi di rilassamento per testa e spalle
    salute-e-benessere

    Alternare contrazione e rilascio stende e porta sollievo alla zona del trapezio, spesso irrigidita da una postura sbagliata e dalla mancanza di allungamento. 

Le 10 piante per drenare i liquidi in eccesso

Trattenere i liquidi in eccesso nell’organismo non è assolutamente un toccasana per la salute, ma come spesso accade - madre natura ci viene incontro regalandoci delle piante in grado di aiutare l’espulsione dei liquidi dal nostro corpo. Nella nostra gallery troverete dieci piante che drenano i liquidi in eccesso e che sono molto facili da trovare: provale anche tu per godere di tutti i benefici di un organismo sano!

Salute e benessere
SEGUICI