Sindrome da hand phone: 6 modi per combattere l'ossessione per il cellulare

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L'ossessione per il cellulare colpisce più di 7 italiani su 10. Scopri come combattere la "sindrome da hand phone"!

L'ossessione per il cellulare colpisce il 72% degli italiani. Gli esperti la chiamano “sindrome da hand phone”: come combatterla? Ecco 6 modi per lasciar perdere il cellulare e staccare gli occhi dal suo schermo.

6. Stare in compagnia


 

Il tempo risparmiato imparando a mettere da parte il cellulare può essere impegnato per stare in compagnia di familiari o amici, ad esempio per andare a mangiare un gelato insieme.

5. Darsi alla cucina

E' un hobby che piace a molti: perché non posare lo smartphone per mettersi a cucinare?

4. Concedersi qualche coccola


 

Nel tempo sottratto alla realtà virtuale ci si può concedere qualche coccola: che ne dite di un bel massaggio? 

3. Coltivare il proprio pollice verde


Foto @ Pixabay 

Anche il giardinaggio è un'attività amata e rilassante per molti che può occupare il tempo altrimenti dedicato allo smartphone.

2. Fare un po' di attività fisica

E' alla base di uno stile di vita salutare e, per mantenersi in forma, non è nemmeno necessario un grande impegno: basta, ad esempio, una pedalata in bicicletta.

1. Leggere un libro


 

E' l'attività alternativa più consigliata dagli esperti: segui il loro consiglio! 

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