Vuoi cancellare dalla memoria i brutti ricordi? Scopri perché non si dovrebbe mai andare a letto arrabbiati!
Vuoi cancellare dalla memoria i brutti ricordi? Scopri perché non si dovrebbe mai andare a letto arrabbiati!Andare a letto arrabbiati è una pessima scelta. A svelarlo è uno studio pubblicato su Nature Communications da un gruppo di ricercatori cinesi e statunitensi.
Mettersi a dormire dopo una litigata consente al cervello di fissare nella memoria il ricordo dello screzio
Gli autori dello studio hanno infatti scoperto che dopo aver dormito è più difficile cancellare i ricordi di emozioni negative.
Per arrivare a questa conclusione hanno mostrato ai partecipanti una serie di immagini di volti dall'espressione neutra associate ad immagini spiacevoli, in modo che, una volta che fossero stati mostrati loro i volti, avrebbero ricordato subito un'emozione negativa.
La fase successiva ha previsto che i partecipanti cercassero di sopprimere il ricordo negativo associato alle immagini.
L'esperimento è stato condotto in due giorni consecutivi, lasciando trascorrere una notte durante la quale tutti i partecipanti hanno dichiarato di aver dormito bene.
In questo modo è stato scoperto che sopprimere il ricordo negativo dopo aver dormito per una notte era più difficile.
Per cercare di identificare i meccanismi alla base dell'effetto del riposo notturno i ricercatori hanno analizzato l'attività cerebrale dei partecipanti.
E' stato così scoperto che i circuiti nervosi associati alla soppressione della memoria, inizialmente centrati in un'area cerebrale nota come ippocampo, si erano distribuiti più omogeneamente nella corteccia cerebrale.
Ad impedire di cancellare i brutti ricordi sarebbe quindi questa variazione dell'attività cerebrale. Saperlo potrebbe un giorno essere utile ai medici per comprendere in modo migliori alcuni disturbi psicologici, come il disturbo post-traumatico da stress.
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Fonte: Scimex