Come regalarsi un'abbronzatura sicura? Ecco 6 consigli a prova d'estate!
Come regalarsi un'abbronzatura sicura? Ecco 6 consigli a prova d'estate!A molti piace, in estate, regalarsi una bella abbronzatura. Ma come fare perché sia sicura e non aumenti il rischio di melanoma? Ecco i consigli che arrivano dal Centro Diagnostico Italiano di Milano.
6. All'aria aperta proteggetevi sempre
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I solari dovrebbero essere applicati al mattino, prima di uscire. L'applicazione deve poi essere ripetuta spesso – dopo ogni eventuale bagno e comunque almeno ogni 2 ore.
5. Non trascurate i fattori di rischio
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In alcune circostanze il rischio di scottarsi aumenta, ad esempio perché si ha un'alterata percezione dell'azione del sole sulla pelle. E' bene non sottovalutare, ad esempio, l'esposizione in alta quota, quando il cielo è coperto da nuvole o quando soffia un vento fresco.
4. Asciugatevi bene dopo ogni bagno
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Le goccioline d'acqua producono un effetto-specchio che può favorire i colpi di soli e che può ridurre l'efficacia dei filtri di protezione solare, inclusi quelli resistenti all'acqua.
3. Utilizzate sempre una protezione
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I solari devono essere utilizzati anche quando si è già abbronzati!
2. Non rimanete troppo al sole
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Per i primi giorni è meglio limitarsi a non più di tre quarti d'ora di esposizione al giorno.
1. Fate attenzione all'orario
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Per ridurre i rischi associati all'esposizione bisognerebbe evitare di mettersi al sole nelle ore in cui i suoi raggi sono più intensi, indicativamente tra le 12 e le 16.