Come comportarsi prima di un viaggio

Guida Guida

Come comportarsi prima di un viaggio? Ecco tutti i consigli per evitare rischi per la salute e attuare le giuste precauzioni.

Per non avere conseguenze indesiderate durante il viaggio, è importante informarsi sui luoghi da visitare e rispettare delle norme igienico-alimentari.

Ecco csa fare prima di partire per le vacanze

  • Rispettare sempre le regole igieniche come quella di lavarsi spesso le mani con prodotti disinfettanti indipendentemente dal luogo dove si sceglie di andare
  • Bere solo acqua in bottiglia
  • mai mettere il ghiaccio nelle bevande se non si è sicuri dell'acqua con cui è stato fatto
  • Mangiare cibi cotti, verdure comprese
  • Assicurarsi che latte e formaggi siano pastorizzati
  • Meglio sbucciare la frutta. Evitare le macedonie
  • Se si scelgono località lontane, è importante informarsi per tempo sulle vaccinazioni da fare
  • I cicli vaccinali vanno seguiti due settimane prima della partenza
  • Una volta scelta la destinazione il medico può dare informazioni e consigli

E' fondamentale tenere presente dove si va, per quanto tempo e in quali condizioni si viaggia

  • Le punture di insetti possono essere la causa di molte malattie in alcune località. Mai dimenticarsi di portare repellenti specifici
  • non trascurare un abbigliamento adeguato come pantaloni lunghi e magliette leggere a maniche lunghe
  • Meglio dormire in posti con aria condizionata o dotarsi di zanzariera che non abbia fori e spruzzarci sopra il repellente
  • L’Aifa (Agenzia italiana del farmaco) ha di recente emesso una nota sull’impiego della meflochina, usata per la chemioprofilassi della malaria. Per questo è meglo informarsi dal proprio medico: c'è rischio che insorgano problemi a livello neuropsichiatrico
  • Mai dimenticarsi di portare con se una valigetta con i farmaci di automedicazione
  • Per contrastare la “diarrea del viaggiatore” sono utili i fermenti lattici
  • Se si viaggia in Europa, portare la TEAM, tessera Europea di Assicurazione Malattia.  L’assistenza è in forma diretta, si paga solo il ticket
  • In alcuni Paesi (come Francia e Svizzera) le prestazioni sono a pagamento perché in quegli Stati vige il sistema di rimborso indiretto
  • Per informarsi sulle pratiche per i rimborsi le info le trovate qui: www. salute. gov. it

Photo Credit: Antonio Castagna via Photopin

In Paesi come gli Stati Uniti ci si può informare per valutare l’opportunità di stipulare un’assicurazione sanitaria personale prima di partire.

Per essere sempre aggiornato sugli ultimi contenuti di DeAbyDay, clicca sulla nostra Homepage!
Salute e benessere
SEGUICI