Ginnastica facciale: esercizi per il cuoio capelluto

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Trainer di ginnastica facciale
Paola Rivalta
Gli esercizi di ginnastica facciale per migliorare la muscolatura del cranio e la salute dei capelli

Step by step

  1. Posizionare le dita a raggiera appena sopra le orecchie e creare una spinta spingendo verso l'alto in modo da bloccare la muscolatura.
  2. Contrarre le sopracciglia come a volerle sollevare.
  3. Ripetere l'esercizio prima velocemente e poi mantenere la contrazione per almeno 10 secondi.
PER SAPERNE DI PIÙ

La crescita, la lucentezza e la salute dei capelli dipendono da molte cause concomitanti, alcune sono di origine prettamente genetica, altre invece dipendono da cause esterne come l'alimentazione, l'idratazione ma anche la forza dei muscoli del cranio e del viso.
È possibile eseguire degli esercizi di ginnastica facciale che consentono di migliorare l'irrorazione sanguigna e quindi la forza della muscolatura.

CREDITS

Autore
Michela Mozzanica

Regia
Michela Mozzanica

Ispettore di produzione
Laura Mauceri

Interpreti
Paola Rivalta

Operatori
Claudio Lucca
Valeria Spera

Montaggio
Michela Mozzanica

Esperto
Paola Rivalta, allenatrice di ginnastica facciale
www.ginnasticafacciale.it

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Salute e benessere
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