Ginnastica facciale: tonificare il muscolo orbicolare dell'occhio

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Trainer di ginnastica facciale
Paola Rivalta
Rassodare la pelle della zona occhi con gli esercizi per il muscolo orbicolare: distendi la zona viso con l'aiuto della ginnastica facciale.

Il muscolo orbicolare dell’occhio è un muscolo di forma circolare che riveste sia la palpebra superiore che la palpebra inferiore. Essendo coperto da uno strato molto sottile di pelle, tende a mettere in evidenza tutti i difetti e i limiti sia circolatori sanguigni che linfatici.

 

Hai bisogno di

  • 1 specchio

 

Step by step

  1. Posizionare gli indici sui lati esterni degli occhi.
  2. Creare una leggera pressione ed una spinta verso le tempie, verso l’esterno.
  3. Cercare di creare una fessura con l’occhio.
  4. Eseguire l’esercizio prima in modo aerobico, poi in tenuta isometrica.
  5. Mantenere la contrazione per almeno dieci secondi, quando si pratica l’esercizio lentamente.
CREDITS
Autore
Michela Mozzanica

Regia
Michela Mozzanica

Ispettore di produzione
Laura Mauceri

Interpreti
Paola Rivalta

Operatori
Claudio Lucca
Valeria Spera

Montaggio
Michela Mozzanica

Esperto
Paola Rivalta, allenatrice di ginnastica facciale
www.ginnasticafacciale.it
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