Perché si dice “una mela al giorno toglie il medico di torno”?

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Perché si dice “una mela al giorno toglie il medico di torno”?

Il detto popolare “una mela al giorno toglie il medico di torno” ha un fondamento di verità perché le mele hanno proprietà benefiche che nessun altro frutto possiede. La mela è una sorta di farmaco naturale che risolve molti problemi di salute perché previene tumori, malattie cardiache e celebrali.

Ad esempio la mela contiene Vitamina C, che contribuisce a migliorare il sistema immunitario, e la pectina, che mantiene sotto controllo la glicemia. La mela, inoltre, aumenta la produzione del colesterolo buono (HDL) e abbassa il colesterolo pericoloso (LDL).

Ricca di flavonoidi che hanno ottime proprietà antiossidanti, la mela previene malattie cardiache come l'infarto. Inoltre contiene delle sostanze fitonutrienti che aiutano a prevenire l'insorgere di malattie neurodegenerative come il morbo di Parkinson e l'Alzheimer.

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