Come mantenersi in forma con i benefici del Ganoderma

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Il Ganoderma è un fungo adattogeno. Scopri le sue proprietà e come usarlo per mantenerti in forma!

Il Ganoderma lucidum, noto anche come Reishi, è un fungo che esercita numerosi benefici sull'organismo.

Proveniente dal Cina, è un potente adattogeno.

Un adattogeno è un rimedio naturale che protegge l'organismo dallo stress esercitando un'azione tonificante su tutto il corpo

Il Ganoderma è considerato l'adattogeno più potente fra quelli noti.
Fra tutte le sue varietà, la più studiata è il fungo rosso.

Al suo interno sono presenti numerosi antiossidanti e nutrienti. Più importanti principi attivi sono i polisaccaridi e i triterpeni, in particolare i beta-glucani e gli acidi ganoderici.

Tutte queste sostanze gli conferiscono proprietà:

  • antiossidanti
  • immunomodulanti
  • antiallergiche
  • antitumorali
  • antivirali
  • antibatteriche
  • cardiotoniche

Ma non finisce qui.

Il Ganoderma è anche calmante, regola l'equilibrio ormonale e metabolico, protegge il fegato, ripristina il buon funzionamento degli organi e controlla il pH.

Nel sangue, riduce i livelli di zuccheri, lipidi e colesterolo, contrasta le placche arterosclerotiche, aumenta l'ossigenazione e la circolazione e svolge un'azione antiaggregante.

Infine, il Ganoderma contrasta il mal di testa e le vertigini, è utile a chi soffre di disturbi respiratori e sembra anche favorire la perdita di peso.

Anche se è utile nel trattamento di varie patologie, dalle infezioni all'ipertensione, il Ganoderma non deve essere assunto solo in caso di malattia, ma anche se si vuole aiutare l'organismo a mantenersi in salute e in equilibrio

Il fungo può essere acquistato sotto forma di integratori o essiccato, da usare per preparare zuppe o infusi.
Inoltre è disponibile anche sotto forma di caffè.

L'assunzione è consigliata al mattino, a stomaco vuoto. I primi benefici compaiono dopo 10-15 giorni di assunzione e diventano evidenti dopo circa 2 mesi.


Foto: @ caspar s - Flickr

Acqua in quantità per eliminare le tossine

Nei periodi di assunzione del Ganoderma è importante bere molto. In questo modo si amplificano i benefici del fungo favorendo l'eliminazione delle tossine

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