Integratori alimentari: FederSalus spiega come utilizzarli

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Come devono essere utilizzati gli integratori alimentari? Scopri le risposte degli esperti ai dubbi più diffusi su questi prodotti!

Gli integratori alimentari sono molto utilizzati dagli italiani, che in 8 casi su 10 li assumono almeno una volta all’anno.

Ma quando servono veramente? E come utilizzarli?

A spiegarlo ha pensato FederSalus, l’Associazione Nazionale produttori e distributori di prodotti salutistici, che in occasione del convegno “Integratori alimentari in pillole: vero o falso?” ha cercato di rispondere ai dubbi più diffusi su questi prodotti.

Ecco le risposte di FederSalus sugli integratori alimentari

  • Qual è la differenza fra farmaci e integratori? I primi vengono utilizzati dopo la manifestazione della malattia per curarla, mentre i secondi devono essere utilizzati solo per proteggere la salute e il benessere di persone sane.
  • Qual è la differenza tra integratori alimentari e nutraceutici? I primi aiutano a reintegrare sostanze o ridurre un fattore di rischio per una malattia, mentre i secondi sono sostanze che se inserite nell’alimentazione quotidiana apportano benefici alla salute.
  • Esistono pillole brucia grassi? No, esistono solo sostanze che aiutano l’alimentazione, ad esempio aiutando a regolare l’assorbimento dei nutrienti, come le fibre solubili.
  • A quale età è consigliabile assumere integratori? Ciò che conta non sono gli anni, ma la presenza di carenze nutrizionali, che una volta diagnosticate devono essere sopperite il prima possibile.
  • Gli integratori alimentari sono privi di effetti collaterali? Non necessariamente: il fatto che contengano sostanze di origine naturale non significa automaticamente che siano privi di effetti collaterali.
  • Chi fa sport deve assumere integratori alimentari? Possono essere necessari per adeguare macro e micronutrienti all’attività fisica svolta.

Anche con queste risposte alla mano la scelta migliore quando si pensa di assumere un integratore alimentare è chiedere consiglio la proprio medico, l’unica persona in grado di accertarne la necessità ed evitare eventuali effetti collaterali associati alla loro assunzione.

Foto: © Voyagerix - Fotolia.com
Fonte: FederSalus

Niente indicazioni

Gli integratori non possono riportare indicazioni per la cura di problemi di salute, ma solo claim riguardanti benefici per la salute scientificamente provati. 

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