Vita da palestra: le dieci insidie per i tipi alle prime armi

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Quali sono le insidie che si nascondono dietro un nuovo abbonamento in palestra, soprattutto per le persone alle prime armi? L'importante è non scoraggiarsi!

Andare in palestra ovvero un modo per tenersi in forma, perdere i chiletti di troppo e... Mettersi in gioco! Perché, almeno all'inizio, la vita da palestra può essere piena di insidie!

10. Rendersi conto che l'inesperienza è madre delle brutte figure

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9. Il tuo senso dell'equilibrio alle prime lezioni di yoga 

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8. Non rendersi conto che, forse, non si sta facendo l'esercizio nel modo giusto

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7. Dare un senso ai propri capelli durante gli esercizi

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6. Sentirsi sempre la meno dotata della palestra

 

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5. Sentirsi un... Pesce fuor d'acqua!

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4. Il tuo senso del ritmo alle prime lezioni di zumba

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3. Non smettere MAI di sudare

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2. Rendersi conto che, per alzare i pesi che usa il nostro vicino, ci metteremo un po' di tempo

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1. Finire l'allenamento e ritrovarsi senza forza alcuna

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