Sudare fa dimagrire?

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Sudare fa dimagrire?

Che sudare faccia dimagrire è una credenza dura a morire. Sudare fa perdere acqua e sali minerali e aiuta l’organismo a eliminare le tossine, ma non fa assolutamente dimagrire. Si suda durante uno sforzo muscolare intenso e prolungato o perché ci si trova in particolari stati emotivi come l’ansia, l’eccitazione o la paura o anche perché il sistema nervoso simpatico, che è responsabile del controllo della sudorazione, è stimolato da altre cause come una congestione.

Il sudore è composto per il 99% da acqua per cui, quando si suda, si perdono liquidi e si ha l’impressione di essere più snelli: la perdita di peso in questo caso è dovuta alla perdita di acqua nel corpo. Ma dopo una bella sudata, non appena si va a reintegrare l’organismo con acqua e sali minerali, il fisico finisce con il recuperare il peso appena perso.

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