Come rimettersi in forma con Vitasnella WellDance

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Fonde danza classica, contemporanea, jazz e hip hop per tonificare tutto il corpo e dare una sferzata di energie per ritrovare la vostra forma per l'estate!  

La WellDance è una disciplina riconosciuta e certificata dall'Associazione insegnanti di danza che promette di rimettere in forma il corpo grazie alla danza!

Si imparano vere e proprie coreografie e passi di danza e si tonificano le gambe, si snelliscono i fianchi, si eliminano i liquidi in eccesso e si scaricano le energie negative!

Vitasnella Well Dance è una disciplina intensa ma divertente, perfetta per l'estate: se amate ballare e il vostro sogno era quello di imparare i passi della danza classica, allora perché non provare Vitasnella WellDance?

Fiato e muscoli sono continuamente sotto sforzo mentre la mente è impegnata a memorizzare la coreografia.

Passi di danza classica, jazz e hip-hop si combinano in semplici coreografie che mantengono alto il ritmo per tutta la durata della lezione: si bruciano fino a 500 calorie.

Ballando ci si diverte, si sciolgono muscoli e articolazioni, si scarica lo stress e si tonifica tutto il corpo senza quasi accorgersene.

Inoltre, si mantiene il corpo flessibile e si migliora equilibrio e coordinamento. Non rinunciate alla grazia della danza, ma abbinatela al fitness con Vitasnella WellDance.

  • Nei movimenti di danza proposti da Vitasnella Well Dance sono coinvolte le gambe e i glutei, gli addominali e le braccia, ma tutti i muscoli vengono azionati dai movimenti sinuosi della danza.

Ma anche se non siete ballerine o non avete mai ballato potete provare la WellDance: le coreografie e i passi sono semplici e tutti possono imparare a ballare.

Presentata al Festival del Fitness di Rimini 2013, la WellDance ha riscosso un grande successo proprio per la sua semplicità e per il divertimento e l'energia che le lezioni propongono.

Dieci sono i principi di Vitasnella WellDance:

  • energia
  • potenza
  • elasticità
  • tecnica
  • divertimento
  • coordinazione
  • sensualità
  • autostima
  • ritmo
  • tonificazione

Siamo sicure che Vitasnella Well Dance spopolerà sulle spiagge dell'estate 2013: siete pronte per ballare e divertirvi?

FOTO Vitasnella WellDance Facebook

L'allenamento è stato sviluppato dalla docente AID&A, coreografa e ballerina Annarosa Petri con l'etoile mondiale Raffaele Paganini.

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