I 10 sport che fanno bruciare più calorie

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SCHEDA

Scopriamo insieme quali sono i 10 sport da praticare per bruciare più calorie!

  1. Arti marziali, oltre a bruciare calorie, alcune sono vere tecniche di autodifesa!
    altre… sono perfette per calmare la mente!
     
  2. Corsa: un modo per coinvolgere anche i più piccini che si divertono
    senza sosta!
     
  3. Nuoto, per tonificare tutto il corpo e a volte per rilassarsi!
     
  4. Tennis, aiuta la coordinazione ed è un ottimo gioco di squadra!
     
  5. Bicicletta, per i più tenaci e per chi ha voglia di godersi il panorama!
     
  6. Boxe… altro che autodifesa!
     
  7. Climbing, un grande sforzo ripagato dalla scoperta di meravigliosi
    orizzonti!
     
  8. Trekking, per respirare aria pulita lontano dal traffico cittadino!
     
  9. Fitboxe, per le più…determinate!
     
  10. Yoga, da fare in casa o all’aria aperta… ritrovando la comunione con il
    mondo.
CREDITS

Editor: Valentina Mele

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