Country fitness, muoversi al ritmo country per le appassionate del genere!

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Presentato ufficialmente al Riminiwellness 2014, il Country fitness è un viaggio nel mondo della musica country con coreografie a tutto movimento!

Con tutte le sfumature dal rock al pop, dal western al rockabilly fino alle ulitme hit e ai grandi classici, la musica country la fa da padrona nel Country fitness.

La disciplina, presentata in anteprima al Riminiwellness 2014, spazia dall'allenamento al divertimento, con combattimenti e inseguimenti!

In ogni lezione di country fitness vengono proposti 10 brani musicali, specifici per stimolare una diversa capacità motoria:

  1. allenamento cardiovascolare
  2. coordinamento e riflessi
  3. resistenza e forza muscolare
  4. allungamento muscolare
  5. propriocettività e stabilità.

La lezione di Country Fitness propone momenti di divertimento a tutta energia che promettono di tonificare tutto il corpo, dimagrire e migliorare le proprie capacità motorie. Si inizia con aerobica a basso e alto impatto, si procede con coordinamento e resistenza, stretching e tonificazione, combattimenti e inseguimento, balli di coppia, e molto altro.

Le coreografie vengono preparate in anticipo seguendo i trattati internazionali di aerobica e gli esercizi sono validi per persone di tutte le età.

 

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