Come allenarsi in acqua con Thai Fit Water

Guida Guida

Il Thai Fit si trasferisce in acqua per un allenamento divertente e anti-stress: da provare!  

Thai Fit, ovvero combattimento con sacco, e Thai Fit Kombat, combattimento a corpo libero, si uniscono in un unico allenamento in acqua!

Avete capito bene: calci e pugni ora si danno anche in acqua, dove, sfruttando la resistenza del fluido, ogni movimento moltiplica i suoi effetti su muscoli e grasso!

Muscoli tonici e via ai rotolini con il Thai Fit Water, combattimento in acqua che massaggia i muscoli e vi regala una forma invidiabile!

Il Thai Fit si può fare con e senza sacco:

  • Thai Fit senza sacco combina movimenti specifici di Kombat come pugni e calci per sfruttare l'acqua come resistenza e allenare il sistema cardiorespiratorio, l'apparato muscolare, le capacità di forza e di resistenza, le capacità di coordinamento
  • invece il Thai Fit con il sacco arricchisce la proposta eseguendo le combinazioni di esercizi direttamente contro un sacco: in questo modo aumenta la motivazione, perché si ha un obiettivo contro cui calciare e tirare pugni, e aumenta la concentrazione, la necessità di coordinare i movimenti verso il sacco e tenendo il ritmo della musica
  • Precisione, forza, bilanciamento ed elasticità sono tutte caratteristiche che vengono implementate dal Thai Fit in acqua.

Thai Fit Water è un ottimo allenamento sia per il fisico che a livello psicologico: fisico allenato e tensioni sparite!

  • In acqua ci si allena con i guanti specifici, chiamati Combat Gloves, e dei sacchi appositamente studiati per la Kombat in acqua
  • La musica Thai Fit coinvolge chi si allena e dà il giusto ritmo ai colpi e alle sequenze di movimenti di combattimento
  • Ogni movimento grazie alla resistenza dell'acqua diventa più faticoso e più efficace sulla tonificazione dei muscoli: è come un massaggio continuo, che aiuta a combattere la cellulite grazie alla resistenza dell'acqua, e un continuo sforzarsi di vincere un ostacolo: i risultati sono formidabili su tutti i muscoli
  • Si sta in acqua immersi fino al petto e si pratica perciò in tutta sicurezza anche se non si sa nuotare

Thai Fit e Thai Fit water sono alcune delle discipline presenti al Riminiwellness: ne abbiamo parlato qui >>

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