A domanda... risposta
Sole sì, sole no, c'è una regola?Oggi si passa dalle fanatiche dell'abbronzatura a tutti i costi, alle ragazze che vogliono mantenere la pelle costantemente bianchissima. Il benessere e la bellezza della pelle stanno nel mezzo. Il sole infatti è indispensabile perché i raggi solari fanno sintetizzare la vitamina D. L'eccesso di sole, però, soprattutto sulle pelli chiare a fototipo basso, non è salutare.
Che cos'è il fototipo?
Il fototipo è il tipo di pelle, in relazione alle reazioni che la pelle ha al sole.
Più il fototipo è basso, più la pelle si scotta sotto l'azione dei raggi solari e meno facilmente si abbronza. Più il fototipo è alto e più facilmente produce melanina cioè abbronzatura.
Quindi le pelli a fototipo basso posso prendere piccole quantità di sole, ma è importante che lo prendano, per la sintesi della vitamina D.
Come regolarsi dunque al sole?
No a protezione totale tutti i giorni tutto l'anno, se non in caso di specifiche problematiche che impediscono di prendere il sole.
Un po' di colorito bronzeo fa bene anche all'umore. L'importante è prendere poco sole, negli orari in cui non è troppo violento, come mattino presto e tardo pomeriggio, e applicare la protezione negli altri orari.
E per quanto riguarda le lampade abbronzanti?
Le lampade solari non vanno demonizzate completamente. Due o tre lampade prima delle esposizioni possono andare bene.
Fare lampade per essere costantemente abbronzati, invece, porta solo ad un precoce invecchiamento della pelle. Il risultato è quello che gli americani chiamano prune face, faccia a prugna secca, con rughe, pelle ispessita, vasi e pori dilatati, comedoni solari.
Quali sono le regole da seguire per prepararsi all'esposizione al sole?
- Quindici giorni prima della partenza iniziare ad applicare sul viso un fluido alla vitamina C.
- Scegliere prodotti solari con filtri ad ampio spettro.
- Schermare sempre gli occhi con occhiali da sole.
- Portare sempre con sé uno stick per le labbra e utilizzare una crema protettiva sulla zona baffetti se si fa la ceretta.
- Ogni sera, dopo la doccia, applicare un siero nutriente sul viso e un fluido idratante sul corpo.
