Tu ti sei offesa, lui anche. Ecco come uscire dal loop della ripicca reciproca
Tu ti sei offesa, lui anche. Ecco come uscire dal loop della ripicca reciproca7."Baciami, poi ti spiego"
A volte pretendiamo troppe spiegazioni dall’altro e nessun ci soddisfa in pieno. Affidati prima alle emozioni: un bacio allevia le tensioni e predispone al dialogo
6.Fallo sentire ascoltato da te
Come tu non ti sei sentita ascoltata, lo stesso sarà accaduto a lui. Da a lui la possibilità di sentirsi ascoltato e a te stessa quella di ascoltarlo. Si aprirà una finestra di dialogo.
5.Non buttargli addosso le tue emozioni
Dopo averlo ascoltato, tocca a te condividere come ti senti. Mi raccomando: esprimi le tue emozioni senza rovesciargliele addosso. Sii diretta ma delicata. Puoi farcela.
4.Non dare troppo peso alle parole dette nella discussione
Non impuntarti se lui usa aggettivi aggressivi o parole "troppo vivaci”. Considera che al momento è fuori di sé e non ha controllo su quello che dice. Concentrati sui sentimenti che senti per lui, e non sulle parole dette di getto.
3.Evita il melodramma
Non serve a niente esagerare per fargli capire come ti senti! L’empatia si sviluppa sulla calma e sulla condivisione equilibrata e reciproca. Riprenditi il senso della realtà ed esci dalla nevrosi della testa.
2.Cercate un punto di incontro
Non può esserci un incontro se nessuno dei due si muove. La differenza con lo scontro è che l’incontro è ricercato a fine costruttivo e predispone all'apertura verso il partner.
1.Ripartite più uniti di prima
Uno scontro divide o fortifica. Se siete riusciti a gestirlo senza mentirvi e mostrandovi l’uno all’altra per le debolezze che avete, siete a buon passo. Siete avanti. Avanti tutta allora!
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