Per calmare l'ansia e lenire lo stress, impara a ricreare un ambiente rilassante in casa in poche mosse.
Per calmare l'ansia e lenire lo stress, impara a ricreare un ambiente rilassante in casa in poche mosse.Creare una comfort zone in casa è facile e non richiede alcun intervento di ristrutturazione dispendioso. Con pochi accorgimenti puoi trasformare gli ambienti di casa in modo da ritrovare un posto sicuro e rilassante in cui recuperare le energie dopo una giornata di lavoro stressante.
5. Usa profumazioni per la casa a base di lavanda: ha proprietà calmanti e riequilibranti
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4. Disponi mobili e oggetti secondo le tue necessità e comodità: sentendoti a tuo agio accumulerai meno stress
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3. Scegli dei colori che trasmettano sensazioni di calma e tranquillità come il verde, l’azzurro e le sfumature di grigio
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2. Arreda la casa con delle piante o dei vasi con fiori: il verde ti aiuta a stabilire un contatto con la natura e a farti ritrovare il tuo equilibrio interiore
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1. Scegli un materasso comodo e accogliente che ti garantisca un buon riposo
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