Antipasti

Come fare l'insalata russa alla ricotta

  • Difficoltà

    facile

  • Categoria

    Antipasti

  • Porzioni

    4

  • Tempo preparazione

    1 ora (riposo) + 15 min

    PT15M

  • Tempo cottura

    circa 5 min

    PT4M

  • Tempo totale

    circa 20 min

    PT19M

  • Cucina

    Italiana

  • Cottura

    Pentola

Ecco come fare l'insalata russa senza maionese, per un antipasto gustoso e leggero. L'insalata russa alla ricotta.

Ecco come fare l'insalata russa senza maionese, per un antipasto gustoso e leggero. L'insalata russa alla ricotta.

L'insalata russa alla ricotta è una variante light del classico antipasto, che spesso è proibitivo per chi deve diminuire i grassi oppure non può consumare le uova.

  • La maionese viene completamente eliminata e al suo posto utilizziamo una fresca ricotta che garantisce cremosità, freschezza e gusto.

L'insalata russa può essere preparata in molte varianti sostituendo e/o aggiungendo verdure e ortaggi cotti o crudi, olive ed erbe

Ingredienti

  • 100 g di fagiolini
  • 1 zucchina grande
  • 1 patata grande
  • 2 carote
  • 4-5 cucchiai di piselli cotti
  • 1/2 peperone rosso
  • 400 g circa di ricotta di mucca
  • 1 ciuffo di prezzemolo
  • 1 cucchiaino di sumach/sommaco in polvere
  • sale q.b.
  • olio extravergine di oliva
  • 1 limone non trattato

Attrezzi: Pentola o piatto per microonde, terrina, coppapasta rotondo

Procedimento:

  • Pulite tutti gli ortaggi e tagliateli a dadolini della stessa misura. Tagliate a pezzetti i fagiolini.
  • Cuocete patate, fagiolini, zucchina e piselli in una pentola d'acqua per 2-3 minuti oppure nel microonde, in modo che restino ben sodi e croccanti. Tenete da parte carote e peperone che aggiungerete crudi all'insalata.
  • Trasferite in una terrina, lasciate raffreddare, unite le verdure crude e nel frattempo in una ciotolina mescolate alcuni cucchiai di olio, sale, sommaco, prezzemolo tritato, succo di limone e battete bene fino ad ottenere una salsina omogena.
  • Lavorate a crema la ricotta, unite la salsina e mescolate bene per amalgamare poi unite alle verdure e mescolate per distribuirla in modo omogeneo. Coprite e mettete in frigo per almeno 1 ora.
  • Al momento di servire sistemate al centro di ogni piatto il coppapasta e versate l'insalata russa all'interno pressando leggermente, poi sfilate il coppapasta.
  • Decorate l'insalata russa alla ricotta con ciuffetti di prezzemolo.

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