Come imparare ad andare sui pattini in linea

Con l'inverno ormai alle spalle si è aperta la stagione delle attività all'aperto. Un giro in bicicletta può essere un toccasana per dimenticarsi dei problemi di tutti i giorni, così come un modo per curare il proprio benessere fisico.

Tra le alternative più allettanti e avventurose alla classica due ruote a pedali c'è l'utilizzo dei pattini in linea, mezzi di trasporto che promettono il brivido della velocità con il compromesso del controllo più o meno totale.

Il pattinaggio non è tra le discipline più intuitive, e qualche ruzzolone per terra sarà necessario prima di padroneggiare la tecnica

Ecco alcuni consigli su come muovere i primi passi:

• Equilibrio e coordinazione sono fondamentali, ma in primo luogo è importante la comodità. Acquistate dunque dei pattini della giusta misura, provate le varie combinazioni di lacci e chiusure fino a che la calzatura non sarà perfetta
• Forse non sarà necessario per i primi esperimenti, visto che la vostra velocità sarà molto contenuta, ma indossare protezioni alle ginocchia e ai gomiti (nonché il casco) potrebbe aiutarvi a rendere l'esperienza meno dolorosa
• Scegliete uno spazio pianeggiante, privo di ostacoli, di dossi e asperità, possibilmente poco frequentato. Una pista recintata sarebbe ottimale, ma vanno bene anche parcheggi o una strada isolata
• Iniziate quindi a muovervi sorreggendovi a un sostegno, fisso (come una ringhiera) o mobile (il vostro accompagnatore): prenderete confidenza con il peso dei pattini e le ruote in linea
• Alternate il movimento delle due gambe, mantenendo leggermente inclinato in avanti il busto e le braccia parallele al corpo. Evitate di rimanere rigidi, gli arti devono essere molto mobili
• Con i piedi a descrivere una “V” scivolate poco alla volta ma con decisione verso l'esterno. Quando sarete più bravi riuscirete a staccare il piede da terra