Secondo un recente sondaggio, un italiano su tre preferisce la dieta di coppia. Ecco i vantaggi.
Secondo un recente sondaggio, un italiano su tre preferisce la dieta di coppia. Ecco i vantaggi.
Motivarsi a vicenda e condividere successi e sacrifici è un'ottima arma contro i chili di troppo.
Non a caso sempre più persone scelgono di condividere la dieta con il partner: a svelarlo è un sondaggio condotto dal sito www.melarossa.it, secondo cui un italiano su tre preferisce affrontare un percorso così impegnativo con il proprio compagno.
Ecco quali sono i benefici della dieta in coppia
- Quando si è in due entusiasmo e motivazione aumentano anche quando si tratta di dover affrontare una dieta.
- Avere un obiettivo comune rende più forti ed è un valido aiuto per accettare serenamente e con il sorriso qualche rinuncia a tavola.
- Affrontare i sacrifici in coppia fa sentire meno soli e, sopratutto, meno diversi dagli altri.
- Cambiare le proprie abitudini alimentari è più facile se che ci vive accanto impara a fare altrettanto.
- La presenza di un “compagno di dieta” è un potente antidoto agli “sgarri” e mette a disposizione un supporto fondamentale soprattutto quando le tentazioni bussano alla porta.
- Quando si fanno eccezioni alla dieta, si fanno in due e ci si sentirà in colpa “a metà”.
- Altrettanto positivo è raggiungere il risultato in due. Durante la dieta di coppia ci si può dividere i compiti (chi cucina e chi fa la spesa) e si può allentare la tensione con un po’ di sana competizione ed ironia.
Per ulteriori consigli leggete come affrontare una dieta