Metabolismo lento o bloccato? Esistono dei modi per velocizzarlo e perdere peso. La parola al Dr. Ongaro!
Dieta e mancata perdita di peso: il fenomeno può essere dovuto al metabolismo bloccato? La parola al Dr. Ongaro!
Quando si affronta una dieta ipocalorica si introducono meno alimenti del normale. Può tuttavia capitare che il corpo, adattandosi a tale regime, si adatti a bruciare meno calorie. La conseguenza è che, pur mangiando poco, non si riesca a perdere peso.
Per risolvere il problema bisognerebbe prediligere alimenti con proprietà di stimolazione del metabolismo, nonché cercare di aumentare il metabolismo basale attraverso una tipologia di attività fisica atta a potenziare la massa muscolare.
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