Secondo numerose ricerche, correre fa bene sotto tanti aspetti. Un esempio? Libera la mente e... riaccende la passione!
Secondo numerose ricerche, correre fa bene sotto tanti aspetti. Un esempio? Libera la mente e... riaccende la passione!Si corre per tenersi in forma, per dimagrire, ma non solo: la corsa ha effetti benefici sotto molteplici aspetti. Migliora la creatività, la passione sotto le coperte, e rende più forti…
6. La corsa libera la mente
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Durante la corsa il 31% pensa a finire l’allenamento, mentre il 17% pensa alla famiglia e un altro 17% agli amici.
5. La corsa sprigiona l’energia
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Il 97% di chi corre pensa che la corsa renda la giornata migliore e il 57% che durante la corsa emergano le idee più creative.
4. La corsa serve anche per ascoltare la tua musica preferita
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Il 30% ascolta musica rock classica, gli altri pop, dance, modern rock, hip hop, rap.
3. La corsa rende supereroi
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Il 36% di chi corre si descrive come Superman: veloce, potente e resistente.
2. La corsa è social
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Oltre il 60% di chi corre sceglie di condividere la propria corsa con gli amici tramite Facebook, Instagram e altri social network. Il 35% scatta dei selfie prima, durante o dopo la corsa.
1. La corsa migliora le prestazioni… a letto!
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Il 34% dei runner si definisce un “maratoneta” anche a letto: lento, stabile e per lunghi momenti! Il 37% si paragona a un interval workout: capace di periodi di alta energia intervallati a pause. Il 54% dei runner dichiara che la corsa… accende la passione!
FONTE: ricerca internazionale commissionata da Brooks Running su oltre 7000 appassionati di sette diversi Paesi, che corrono almeno 2 volte alla settimana.
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