• Fitness in casa: esercizi per gambe e glutei
    184
    Fitness in casa: esercizi per gambe e glutei
    sport-e-fitness

    Fitness in casa: esercizi per gambe e glutei. Scolpisci e rassoda gambe e glutei con gli esercizi del personal trainer. Movimenti facili e accessibili da fare comodamente a casa tua.

  • Yoga con Martina Sergi: flow per il core
    2804
    nxsj1dd
    Yoga con Martina Sergi: flow per il core
    sport-e-fitness

    Il flow per il core rinforza, tonifica, migliora l'equilibrio e la postura. Martina Sergi ci spiega come svolgerlo, passo dopo passo.

  • Esercizi crossfit: come fare i sit up
    2495
    e8xvk4
    Esercizi crossfit: come fare i sit up
    sport-e-fitness

    I sit up sono esercizi ottimi per allenare la zona addominale. Ecco come eseguirli correttamente durante un allenamento crossfit!


  • Apri TV

titolo

  • Fitness in casa: esercizi per gambe e glutei
    184
    Fitness in casa: esercizi per gambe e glutei
    sport-e-fitness

    Fitness in casa: esercizi per gambe e glutei. Scolpisci e rassoda gambe e glutei con gli esercizi del personal trainer. Movimenti facili e accessibili da fare comodamente a casa tua.

  • Yoga con Martina Sergi: flow per il core
    2804
    nxsj1dd
    Yoga con Martina Sergi: flow per il core
    sport-e-fitness

    Il flow per il core rinforza, tonifica, migliora l'equilibrio e la postura. Martina Sergi ci spiega come svolgerlo, passo dopo passo.

  • Esercizi crossfit: come fare i sit up
    2495
    e8xvk4
    Esercizi crossfit: come fare i sit up
    sport-e-fitness

    I sit up sono esercizi ottimi per allenare la zona addominale. Ecco come eseguirli correttamente durante un allenamento crossfit!

Outdoor - archivio dei contenuti

Archivio di Outdoor: suggerimenti per allenarsi all'aria aperta con i consigli degli esperti e le tecniche di allenamento più recenti per dare il meglio e ritrovare la forma. 

SEGUICI