Come superare un tradimento (prima parte)

Secondo un recente studio dell’Associazione Matrimonialisti Italiani, in Italia una persona su quattro tradisce il partner. Come comportarsi di fronte a un' infedeltà? Ecco cosa consigliano gli psicologi:

Essere traditi significa provare diversi sentimenti tutti insieme e tutti negativi. Non c'è solo la profonda delusione verso il partner che bisogna fronteggiare ma anche il senso di esclusione, la paura dell'abbandono e la competizione emotiva con un'altra persona.

Cosa fare?

• Mostrarsi superiori significa solo sottovalutare la propria sofferenza, quindi è molto meglio sfogarsi e tirare fuori tutto quello che si prova. L'unica raccomandazione è quella di non precludersi un “futuro dialogo“ con lui a causa di una rabbia eccessiva.

• Quando si è vittime di un tradimento, è facile farsi prendere da quella curiosità morbosa verso i particolari. Subentra un bisogno ossessivo di conoscere, di sapere tutto sul tradimento subito.

Secondo gli esperti, è un atteggiamento deleterio che porta a sofferenze inutili perché ogni parola, ogni cosa scoperta sarà non solo dolorosa da accettare, ma vi farà sentire in competizione con la presunta rivale.

• Chi tradisce, anche se commette un gesto poco onorevole, non ha dalla propria parte tutte le colpe. Spesso ci si convince di vivere una storia idilliaca mentre la realtà è tutta un'altra cosa. Per questo bisognerebbe riflettere anche sulle proprie responsabilità e dare il giusto senso a ciò che è successo.

Bisogna essere sinceri con se stessi cercando le spiegazioni o le cause che hanno portato al tradimento. Questo non basterà a giustificare l’infedeltà ma aiuta a comprenderla ed accettarla.

Nella seconda parte gli altri consigli degli esperti per affrontare un tradimento..