Salute e benessere - LE GUIDE
Salute e benessere - I VIDEO
Scopri anche...
Facebook page
Twitter
Google+ page
Pinterest
Instagram
A tutto benessere con lo yoga!
Allevia il mal di testa e rilassa viso, occhi e spalle

Una disciplina completa come lo yoga può avere numerosi campi di applicazione. Con gli esercizi giusti puoi alleviare le tensioni delle spalle, combattere mal di testa e i dolori alla cervicale, mantenere in salute l’apparato respiratorio e ritrovare lo stato di benessere generale che il tuo corpo si merita!

La nostra esperta Nicol ci guida alla scoperta delle asana più adatte.

Scopri qui tutti gli esercizi per viso, collo e spalle!

Le tecniche dell'automassaggio
L'how to del relax

L'automassaggio aiuta ad alleviare i dolori muscolari causati da stress e tensioni, tonifica i tessuti, stimola la circolazione e ovviamente distende la mente!

Per imparare le tecniche di un corretto automassaggio segui i videoconsigli della nostra esperta Nadia Raneri!

Guarda la serie video sull'automassaggio!

Archivio
Consulta l'archivio di Salute e Benessere!

Consigli e suggerimenti per armonizzare corpo e mente. Coccola il tuo corpo e vivi in serenità con l'ambiente circostante.
Leggi tutte le guide e scorri tra l'elenco dei video di Salute e Benessere!