#keeponmoving Un livello di attività fisica medio/alto è lo strumento migliore per prevenire l'obesità e gli altri rischi legati alla sedentarietà
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Le gambe in estate sono da mettere in mostra con mini e shorts: rendetele toniche e scattanti
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Sole, iodio e acqua salata sono un prezioso mix contro stress, cellulite e ritenzione idrica
Mantenere un'alimentazione equilibrata, prevenire disturbi fisici e avere rispetto di ciò che consumiamo ascoltando il nostro corpo e le sue esigenze. Le diete ferree e i digiuni servono a poco: nutrirsi ha un altro significato e per comprenderlo al meglio bisogna prima di tutto conoscere e saper apprezzare quello che quotidianamente consumiamo.
Quello dell'alimentazione è un argomento complesso che, se compreso, può aiutarci a vivere meglio!
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