Frutta e verdura esotica

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I benefici della frutta esotica. Quando comprare e come scegliere ananas, banana, kiwi: scopri i benefici sulla frutta esotica.

Quando è cosigliato l'acquisto della frutta esotica?
Ananas, banana, kiwi, mango e papaya sono da comprare in inverno.

Quali sono i benefici dell'ananas?
L'ananas, frutto originario dell'America tropicale, è ritenuto da molti attivo nella perdita di peso: niente di più sbagliato. Il frutto è infatti ricco in zuccheri.

E quelli della banana?
Utilizzata dagli sportivi perchè ricca di potassio, fornisce energia di pronto utilizzo. Adatta anche ai bambini può essere frullata con una mela o uno yogurt. Inoltre è utile per chi soffre di depressione (contiene triptofano) e grande contenuto di fibre che aiutano chi ha problemi di stipsi.

Infine il kiwi?
Ricco di vitamina C e calcio è consigliato a donne in menopausa, bambini e donne incinte. Sconsigliato invece a chi ha problemi di calcoli renali.

CREDITS

Autore
Giuseppe Vetrano  

Regia
Giuseppe Vetrano  

Producer
Giuseppe Vetrano  

Interpreti
Elisabetta Macorsini  

Operatori
Giuseppe Vetrano
Burak Ortahamamcilar  

Montaggio
Giuseppe Vetrano  

Esperto
Elisabetta Macorsini, nutrizionista

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