Una padellata di ceci e spinaci si prepara in dieci minuti e sostituisce molto bene un secondo di carne e verdure. Ottimo piatto per i vegetariani.
Una padellata di ceci e spinaci si prepara in dieci minuti e sostituisce molto bene un secondo di carne e verdure. Ottimo piatto per i vegetariani.Una padellata di ceci e spinaci è un'ottima soluzione quando abbiamo voglia di un piatto sfizioso e pochi minuti per cucinare.
I ceci con le loro proteine sostituiscono bene la carne e insieme agli spinaci diventano un piatto completo ricco di nutrienti, fibre, vitamine e ferro.
Ceci e spinaci, una ricetta vegetariana ottima per tutta la famiglia
Per questa ricetta, che si prepara in dieci minuti, potete utilizzare gli spinaci da insalata freschi oppure surgelati.