I 5 modi per vivere a contatto con la natura

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Per essere più sani e felici il segreto è vivere a contatto con la natura: ecco alcuni semplici modi per riuscirci. 

Per ritrovare equilibrio e benessere il contatto con la natura è fondamentale. Sempre più studi scientifici, infatti, hanno dimostrato che vivere a contatto con la natura è importante per la salute e per il benessere sia del corpo che della mente. Abitare vicino a spazi verdi, praticare sport in un parco, passeggiare in viali alberati aiuta a sentirsi meglio e ad allontanare lo stress.

5. Abitare in quartieri alberati e con spazi verdi per trarre benefici a livello salutare

Foto www.italiainfoto.com

4. Passeggiare in un parco per favorire il rilassamento e allontanare lo stress

Foto www.scenariumudine.com

3. Praticare la silvoterapia abbracciando gli alberi per entrare in connessione con la natura

Foto www.fisicaquantistica.it

2. Praticare yoga e meditazione all’aria aperta, in un parco o in giardino per godere dell’energia della natura

Foto vivimilano.corriere.it

1. Curarsi con l’eco-terapia salvaguardando la propria salute in modo naturale

Foto www.conoscenzealconfine.it

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Ecologia e ambiente
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