I 5 consigli per svegliarti presto la mattina

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Alla mattina fai fatica a svegliarti presto? Impara lentamente a modificare le tue abitudini per guadagnare tempo prezioso. 

Alcune persone riescono a svegliarsi presto la mattina, altre invece rimangono rintanate sotto le coperte anche dopo che la sveglia è suonata. Svegliarsi presto la mattina, eppure, comporta numerosi vantagg, come fare le cose con calma e dedicare un po’ di tempo a se stessi. Ecco alcuni consigli per riuscire a svegliarsi presto ogni mattina.

5. Anticipa la sveglia mattutina di 15 minuti poi, dopo qualche giorno, passa a trenta minuti e così via fino ad arrivare ad un’ora prima: in un’ora si possono fare tante cose

Credit aforisticamente.com

4. La sera vai a letto un po' prima: non addormentarti davanti alla tv e non perdere tempo navigando su internet

Credit www.donnamoderna.com

3. Metti la sveglia lontano dal letto così sarai costretta ad alzarti per spegnerla: attenta però a non ritornare sotto le coperte

Credit ilarialab.com

2 Vai subito in bagno a farti una bella doccia calda: l’acqua oltre svegliarti ti darà una sferzata d'energia per affrontare la giornata

Credit www.guidasalute.it

1. Appena sveglia bevi un bel bicchiere d'acqua tiepida e limone: il tuo corpo eliminerà le tossine e tu ti sentirai pronta a iniziare la giornata

Foto www.depurarsi.com

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